Personal Yoga Coaching biedt de mogelijkheid om een-op-een te werken aan je eigen unieke fysieke, mentale en spirituele behoeften.
Na een intake gesprek maken we samen een plan. Zo krijgen we je persoonlijke doelstellingen scherp. Dat plan behelst yoga houdingen (asanas) en geleidelijke veranderingen in je levensstijl.
Personal Yoga Coaching lessen zijn dus individueel. Zo heb je de volledige aandacht van je yoga therapeut. Naast de genoemde yoga houdingen komen uiteraard veel ademhalingsoefeningen en meditatie/ontspanningsoefeningen aan bod.
Mensen die deze vorm volgen, hebben baat bij het verminderen van:
- Slaapproblemen
- Stress
- Hyperventilatie
- Rugpijn
- Reuma
- Fibromyalgie
Meer weten of een intakegesprek voeren? Neem contact op met Diana:
Bekijk eventueel ook de Easy Vinyasa en Yin Yoga lessen.
Bekijk Yoga Coaching en Therapie op poweryoga.nl als je meer wilt weten over de opleiding die Diana heeft gevolgd.
